ふだん、わたしが こころがけていることを ちょこっとご紹介、日見さくらです 【瞑想(めいそう)をする】 なにもかんがえない、ってこと お昼やすみや 寝る前にします ５分でも１０分でもいいので 目をつむって、はく息&吸う息に ただひたすら集中する そのま…