ストレスがパンパンになったときの発散法は？

プライベートでただいま
タロットカードをお勉強中、日見さくらです

それぞれの考え方　生き方　環境
よみとき方、おはなし、経験など
すべてが参考、勉強になります

昨日のレッスンで、こんな話題に
ストレスがパンパンになったとき

体調わるくなるのか
モリモリ食べるのか
まったく食べれなくなるのか
ぜんっぜん　ねむれなくなるのか

そして発散法は？
これも人それぞれ　泣くとか
ことばでわーっとしゃべるのか
距離をそーっとおくのか

いろんなことで発散して
または、うちけそうとする
そして、じぶんとむきあう
考えやおもいをまとめる

ことばでしゃべることは
だすことなので、スゴくいいです

だけど、注意しなければならなくて
悪口　批判　愚痴というのは
延々とじぶんにいいきかせるのと
おなじになってしまいます

ざっくりいうと
結果的　効率がよくないんですね
しかも改善されず、くりかえす..
オーマイガー！！

プラスにおきかえて言ったほうが
だんぜん、修復が　はやいし
結果　ストレスの根本がなくなります⭐

おかげさまでありがとうございます
ちなみに無料鑑定うけてくださった方々に
リピートいただけております⭐

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日見さくら