リラックス＆リセットの簡単な方法
瞑想(めいそう)をして
じぶんとむきあうということ
とてもよいことだと
知っていても
なかなかできなかったり..
そこで 最近 朝と帰宅後
わたくしがやっていること
ちょっとご紹介します
瞑想のための
音源をながす(１０分ほど)
YouTubeにたくさん
あるのでおためしくださいね
そうすると
瞑想を誘導いただけるので
起きていよう！と思っていても
もう 寝ちゃいます⭐
そのままねむっても大丈夫です
リラックス リセットできるので
ねむれない！に悩んでる方にも
おすすめです
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水蓮流ことだま鑑定師
魅力・才能・使命の伝道師
Arisa.認定スピリチュアルセラピスト
日見さくら
