ショックなときはどうしたらいいの

突然のショッキングなこと
つもりかさなったショックなこと

ギューギュー　がっちがちに
にぎりしめず【はなす】こと
日見さくらです

わだかまり、怒り、しこり
かなしみ、嫉妬(しっと)
執着、羞恥(しゅうち)..
おもいつく、すべての感情

話す、放す
離す..はなす、らくになる

はーっとはきだせば
なよなよしたきもちが
すーっとらくになる

息をながーく　はいて
息をながーく　すって
まず深呼吸⭐

おかげさまでありがとうございます

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魅力・才能・使命の伝道師
日見さくら